最近、モンハンワイルズのベータ版をプレイしている方が多いですよね。
ところが、「画面のチカチカが気になって目が疲れる…」という声も少なくありません。
そこで今回は、この現象の原因と対策を詳しくまとめました！
PCのスペックに関係なく発生することもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
モンハンワイルズのチカチカ現象、こんな症状に注意！
モンハンワイルズのベータテストを遊んでいて、「なんだか目が疲れる…」と感じたことはありませんか？
実は、同じような悩みを持つ人が意外と多いんです。私自身もプレイ中に違和感を覚えました。
でも安心してください！これは珍しい現象ではなく、多くのプレイヤーが経験する可能性があるもの。
まずは、どんな症状が現れるのかチェックしてみましょう。
•画面全体がチカチカして見えにくい
•明暗の切り替わりが激しく、目がついていかない
•長時間プレイすると目の疲れを感じる
•動きが速い場面で画面がぼやける
•HDR設定をONにすると特に気になりやすい
•PCのスペックが十分でも発生する
•他のゲームでは起こらないのに、なぜかこのゲームだけ影響がある
•プレイ中に頭痛や目の痛みが出ることがある
•画面の輝度が頻繁に変化し、不快感を覚える
この中で1つでも当てはまる場合は、注意が必要です。
特に「画面のチカチカ」は目への負担が大きく、長時間のプレイが厳しくなることも…。
でも大丈夫！この問題にはちゃんとした原因があり、対策もあります。
次に、なぜこうした症状が起こるのかを詳しく見ていきましょう！
チカチカの原因はグラフィック設定かも？
モンハンワイルズのベータテストで画面がチカチカする原因、実はグラフィック設定にある可能性が高いんです。
特に影響が大きいのが「アップスケーリング技術」。
これは画質を向上させるための仕組みですが、場合によっては逆効果になってしまうことも。
チカチカの原因になりやすい設定
✅ アップスケーリング技術（DLSS / FSR）
– DLSS（Deep Learning Super Sampling）やFSR（FidelityFX Super Resolution）を使用すると、画質が向上する一方で、画面のちらつきやブレが発生することがあります。
– 特にFSR3はチカチカが起こりやすいとの報告も。
✅ HDR（High Dynamic Range）
– HDRをONにすると、明暗の差が強調され、画面が鮮やかになる反面、目が疲れやすくなることがあります。
– 特に明るい部分と暗い部分の切り替わりが多いシーンでは、チラつきを感じやすくなることも。
✅ フレームレート（FPS）の変動
– フレームレートが安定していないと、画面がカクついたり、チカチカしたりする原因になります。
– 特に可変リフレッシュレート（VRR）やV-Syncの設定によっては、意図しないちらつきが発生することも。
でも安心してください！
これらの問題は設定を調整することで改善できます。次に、具体的な解決策を紹介していきますね！
チカチカ解消！簡単な設定変更で目の疲れを軽減しよう
モンハンワイルズのチカチカ問題、実はちょっとした設定変更で改善できるんです！
目の負担を減らして快適にプレイするために、以下の方法を試してみてください。
① アップスケーリング設定を変更する
まずはDLSSやFSRをOFFにしてみましょう。
これらの技術は画質を向上させるためのものですが、ちらつきの原因になることも。
特にFSR3を使用している場合、OFFにすることで改善される可能性があります。
② HDR設定をOFFにする
もしチカチカが気になるなら、HDR（High Dynamic Range）をOFFにしてみましょう。
明るさのコントラストが抑えられ、目の負担が軽減されるはずです。
③ フレームレートを安定させる
フレームレートが不安定だと、画面のちらつきが発生しやすくなります。以下の設定を試してみましょう。
•垂直同期（VSync）をONにする
•フレームレートの上限を設定する（例えば60FPSや120FPSなど）
④ DirectX シェーダー キャッシュをクリーンアップする
意外と効果があるのが、DirectX シェーダー キャッシュのクリア。
これはグラフィック処理に使われるデータの一時保存場所ですが、古いデータがバグを引き起こすことも。
クリーンアップすると、新しい状態でゲームが動作するため、ちらつきが改善されるかもしれません。
⑤ グラフィックドライバーを最新に更新する
上記の設定を試しても改善しない場合は、グラフィックドライバーの更新を試しましょう。
ドライバーが古いと、パフォーマンスの低下や表示の不具合が発生することがあります。
最新のドライバーに更新すると、最適化が進み、チカチカ問題が解消されることもあります。
これらの設定を試して、快適にモンハンワイルズを楽しんでくださいね！
ハードウェア側でできる対策は？モニター設定を見直そう！
モンハンワイルズのチカチカ問題、ゲーム側の設定だけでなく、モニターの設定を調整することでも改善できるかもしれません。
以下のポイントをチェックして、快適なプレイ環境を作りましょう！
① リフレッシュレートを調整する
モニターのリフレッシュレート（Hz）が高すぎると、画面の更新が速すぎて目が追いつかないことがあります。
特に144Hz以上の高リフレッシュレートのモニターを使っている場合、60Hzや120Hzに下げるとチカチカが軽減されることがあります。
ただし、リフレッシュレートを下げると動きがカクつく可能性もあるので、自分に合った設定を見つけてみてください。
② ブルーライトカット機能を活用する
最近のモニターにはブルーライトカット機能が搭載されていることが多いので、試してみましょう。
ブルーライトは目の疲れやチラつきの原因になることがあるため、ONにするだけで負担が軽減されるかもしれません。
③ 輝度・コントラストを適切に調整する
モニターの輝度が高すぎると目が疲れやすくなります。
特に暗い部屋でプレイしている場合、画面の明るさが強すぎるとチカチカが気になることも。
•輝度を少し下げる
•コントラストを適度に調整する
•部屋の明るさに合わせて設定を見直す
こうした調整で、目の負担を減らすことができます。
④ モニターとの距離を適切に保つ
意外と見落としがちなのが、モニターとの距離。
画面に近づきすぎると、視線の移動が増えて疲れやすくなります。理想的な距離は、腕を伸ばしたくらいの長さ（50～70cm程度）。
これだけでも、目への負担が軽くなりますよ。
まとめ
•リフレッシュレートを60Hz～120Hzに調整する
•ブルーライトカット機能をONにする
•輝度やコントラストを下げ、部屋の明るさに合わせて調整
•モニターとの距離を適切に保つ（50～70cm程度）
モニターの設定を少し変えるだけで、チカチカや目の疲れが軽減されることもあります。
快適な環境を整えて、モンハンワイルズを存分に楽しみましょう！
プレイ環境を整えよう！目に優しい部屋作りのコツ
モンハンワイルズを快適にプレイするためには、部屋の環境も重要です。
実は、照明や姿勢、空気の状態によって目の疲れ方が大きく変わるんです。
以下のポイントを意識して、目に優しいプレイ環境を作りましょう！
① 部屋の明るさを適切に調整する
暗すぎる部屋でプレイすると、画面との明暗差が大きくなり、目が疲れやすくなります。
だからといって、部屋が明るすぎると画面が見づらくなり、逆にストレスになることも。
✅ 理想的なのは、画面の明るさと部屋の明るさを近づけること！
✅ 間接照明を活用すると、柔らかい光で目に優しい環境を作れます。
② 光の向きを調整する
画面の後ろに強い光源があると、目に負担がかかりやすくなります。
例えば、窓からの直射日光や強いランプの光が画面に映り込むと、視界が不安定になり、目が疲れやすくなることも。
✅ カーテンやブラインドで日差しを調整
✅ ランプの位置を工夫して、画面に直接反射しないようにする
③ 正しい姿勢でプレイする
長時間のプレイは、目だけでなく体全体にも負担をかけます。
特に猫背になると、目の疲れが悪化することも。
✅ 背筋を伸ばし、椅子にしっかり座る
✅ モニターの位置は、目線より少し下に設定すると楽
✅ 20分ごとに20秒ほど遠くを見る「20-20ルール」を実践する
④ 部屋の空気を整える
空気が乾燥していると、目が乾きやすくなり、疲れを感じやすくなります。
特に冬場やエアコン使用時は、目の乾燥対策が大切です。
✅ 加湿器を使って湿度を40～60％に保つ
✅ 適度に換気して、空気をリフレッシュする
✅ 目が乾くと感じたら、まばたきを意識的に増やす
まとめ
•部屋の明るさを画面と同じくらいに調整し、間接照明を活用する
•強い光が画面に当たらないよう、カーテンやランプの位置を調整する
•正しい姿勢でプレイし、こまめに遠くを見て目を休める
•加湿器や換気で部屋の空気を整え、目の乾燥を防ぐ
プレイ環境を少し工夫するだけで、目の疲れがぐっと軽減されるはず！快適な環境で、思う存分モンハンワイルズを楽しみましょう！
ゲーム以外の原因も？健康面からのアプローチで対策しよう！
モンハンワイルズのチカチカ問題、実はゲームの設定や環境だけが原因じゃないかもしれません。
目の疲れや体調によっても、画面のちらつきが気になりやすくなることがあるんです。
健康面からの対策も取り入れて、快適にプレイできるようにしましょう！
① 目の疲れをこまめにケアする
長時間ゲームをすると、目のピント調整機能が疲れてしまい、ちょっとしたちらつきでも気になりやすくなります。
✅ こまめに目を休める（20-20-20ルール）
→ 20分ごとに20秒間、20フィート（約6m）先を見ると、目の疲れを軽減できます。
✅ 目薬を使う
→ 乾燥を防ぐタイプや疲れ目用の目薬を活用すると、スッキリしてプレイが快適に！
✅ 目のマッサージをする
→ 目の周りを優しく温めると血行が良くなり、疲れが取れやすくなります。
② 水分補給を忘れずに！
目の乾燥は、ちらつきを感じる原因の一つ。
水分が不足すると、涙の分泌が減って目が乾きやすくなり、疲れやすくなります。
✅ こまめに水を飲む（1日1.5～2Lが目安）
✅ カフェインの摂りすぎに注意（コーヒーやエナジードリンクは利尿作用があり、逆に乾燥しやすくなることも）
③ 睡眠不足を解消する
寝不足の状態だと、目の疲れが取れにくく、画面のちらつきが気になりやすくなることも。
✅ 1日7時間以上の睡眠を確保
✅ 就寝前1時間はスマホやPCを控える（ブルーライトを避ける）
④ ブルーライトカットを活用する
スマホやPCを日常的に長時間使っていると、目が疲れやすく、ゲーム画面のチカチカが気になりやすくなります。
✅ ブルーライトカットメガネを使う
✅ PCやスマホのブルーライトカット機能をONにする
✅ ゲームのナイトモードやウォームカラー設定を試す
⑤ 視力検査を定期的に受ける
視力の変化や軽度の乱視があると、画面のちらつきやブレが強調されて見えてしまうことがあります。
✅ 定期的に視力検査を受ける（年1回が理想）
✅ 視力が落ちていると感じたら、メガネやコンタクトを適正な度数に調整する
まとめ
•こまめな目の休憩・目薬・マッサージで疲れを軽減
•水分をしっかり補給し、目の乾燥を防ぐ
•しっかり睡眠をとって、目の回復を促す
•ブルーライトカットメガネや画面設定を活用
•定期的な視力チェックで、目の状態を確認する
ゲームを楽しむためには、健康管理も大切！ しっかりケアをして、モンハンワイルズを快適にプレイしましょう！
まとめ：快適なモンハンワイルズライフのために
モンハンワイルズのチカチカ問題にはさまざまな原因があり、それに応じた対策が必要だと分かりましたね！
•グラフィック設定の調整（アップスケーリングやHDRの見直し）
•モニター設定の変更（リフレッシュレートや輝度調整）
•プレイ環境の改善（部屋の明るさや姿勢の見直し）
•健康面へのケア（目の休息や水分補給、睡眠の確保）
これらを組み合わせることで、より快適にゲームを楽しめる環境が整うはずです！
もし、いろいろ試しても改善しない場合は、開発元にフィードバックを送るのも大事。
ベータテストだからこそ、プレイヤーの意見が今後のアップデートに反映される可能性があります。
そして何より、ゲームを楽しむことが一番大切！
目の健康を守りながら、モンハンワイルズの壮大な世界を存分に満喫してくださいね。
チカチカ問題が解決し、みんなが快適にプレイできる日が来ることを願っています。
それでは、ハッピーハンティング！
